물 썸네일형 리스트형 '무병장수'를 위한 좋은 습관 10가지 알아봅시다^^ 안녕하세요~ 무병장수를 위한 좋은 습관을 알아보려고 합니다^^ ☆ 무병장수를 위한 좋은 습관 10가지 ☆ 1. 배고플 때만 먹는다. 야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다. -헛... 규칙적인 식사와 과식은 않좋다는 걸 아는데 ㅠㅠ 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ.. 2. 매일 날야채와 과일. 요구르트를 먹는다. 날야채와 과일에는 변비를 막고, 노폐물과 독소를 내보내는 데 큰 역할을 하는 섬유질,두뇌에 영양이 되고 호르몬 분비를 원활하게 하는 엽록소, 그리고 생명의 기운, 프라나(氣)가 가득 들어있.. 더보기 잘못 알고 있는 건강 정보 14가지를 알아보아요^^ 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보는 다음과 같습니다. 01. 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을 먹는다 땀을 흘리면 염분보다.수분이 몸 밖으로 훨씬 많이 빠져나가므로 몸 속의 염분 농도가 높아진다. 여기에 소금까지 먹으면 농도는 더 높아지고, 장에서 염분을 흡수하기 위해 수분이 위와 장에 집중,탈수현상이 더하게 된다. 이럴 때는 충분한 물을 꼭 마셔야 한다. ps. 어머니따라 등산을 하러 갔을 때 많이 들은 말인데;;; 잘못 알고 있었네요.ㅠㅠ 물의 중요함을 다시 한 번 깨닫습니다. 02. 술 마실 때 얼굴 붉으면 건강체질이다 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 물질로 분해되고 다시 초산으로 분해돼 없어진다. 그런데 술.. 더보기 이전 1 다음
